Přinášíme inspiraci do života

Zobrazuji: 1 - 4 z 4 VÝSLEDKŮ
Blog

Recept na grilovaný chřest s pošírovaným vejcem

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE PRO 1 PORCI Energetická hodnota: 417 kcal Bílkoviny: 18 g Sacharidy: 12 g Tuky: 33 g Vláknina: 3 g SUROVINY NA 1 PORCI 10 kousků chřestu (300 g) 2 slepičí vejce 2 lžíce jablečného octa (20 g) 2 lžíce olivového oleje (20 g) 1 plátek oblíbeného pečiva (30 g) sůl, pepř na dochucení …

Blog

Recept na omeletu se zeleninou

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE PRO 1 PORCI Energetická hodnota: 288 kcal Bílkoviny: 22g Tuky: 18g Sacharidy: 11g Vláknina: 3g SUROVINY NA 1 PORCI 3 vejce 1 lžička přepuštěného másla či kokosového oleje (6g) 1 žampion (20g) 2 plátky papriky (lze také použít lilek či cuketu) (20g) 1 jarní cibulka (20g) 4 koktejlová rajčata (80g) 1 hrst polníčku …

Blog

55 rostlinných nápojů pro dobrý spánek

Koncept pití teplého mléka pochází z ájurvérdského pokynu, že má-li se mléko správně trávit, musí se přivést k varu a zpěnit, čímž se změní jeho molekulární struktura a je pro člověka snadněji stravitelné. Do ohřátého mléka se přidá koření, které pomáhá při předcházení hlenotvorným účinkům mléka. A když se přidá celá škála superpotravin, zrodí se …