Přinášíme inspiraci do života

Blog

Diabetoložka Hana Krejčí: Špatnou stravu nelze vyběhat. To byste museli být v pohybu od rána do večera

Hlavním tématem rozhovoru bylo zdravé stravování a zdravý životní styl. Jaké jsou současné trendy ve stravování? A co znamenají pojmy jako přerušovaný půst nebo nízkosacharidová dieta? I na to odpovídala lékařka Hana Krejčí. Ve Všeobecné fakultní nemocnici se věnuje diabetologii, v porodnici U Apolináře zase těhotným ženám, které mají nějaké interní komplikace, třeba i těhotenskou cukrovku. …

Blog

Recept na frittatu s chřestem, kozím sýrem a bylinkovým salátem

Kozí sýr a chřest se v tomto lahodném pokrmu skvěle doplňují. Nakyslá krémovost kozího sýra chuťově ladí s jemným křupavým chřestem a salát s bylinkami této kombinaci propůjčuje ještě více lahodnosti a výživnosti. Mí klienti jsou vždycky nadšeni, když se tohle jídlo objeví na menu. Nejlepší na něm je jeho rychlá příprava. VÝŽIVOVÉ HODNOTY Kalorie: …

Pruvodce tradicni cinskou medicinou
Blog

Jak si vybudovat pevné zdraví – prevence a přírodní léčba

Do této komplexní příručky zařadila autorka nejen základní teorii tradiční čínské medicíny a doporučení pro přírodní léčení. Zhang Yifang nabízí čtenářům hlubší nahlédnutí do metod a způsobů, jak se uzdravit a zůstat zdravý po celý zbytek života. Najdete zde základní koncepty jako jin-jang, teorie pěti elementů, meridiány a akupunkturní body, pojmy čchi, krve a tělesné …

Blog

Dokážete si naordinovat dostatek spánku, štěstí a klidu?

Dostatečně dlouho spát, mít příležitost pravidelně vypadnout z kolotoče povinností a cítit se alespoň tu a tam jako šťastný člověk. Toužíme po tom všichni. Většina z nás je ale přesto nevyspalých, v jednom kole a štěstí před námi utíká, nebo už ani nevíme, jak vypadá, takže ho snadno přehlédneme. SÉRIE VĚDOMÁ POZORNOST Cvičení, která vás …

Blog

Jak uzdravit své tělo i duši pomocí mystiky a sexuality

Mystikové od nepaměti vyjadřovali své zážitky řečí erotiky. Proto vztahu mystiky a erótu, spirituality a sexuality autoři věnují zvláštní pozornost. Mystikové zřejmě prožívali sexualitu jako pramen své touhy po sjednocení s Bohem a mezi erótem a mystikou spatřovali spřízněnost. Církev se k sexualitě dlouho chovala spíše defenzivně, jako k pudu, který musí být držen na …