Přinášíme inspiraci do života

Zobrazuji: 1 - 6 z 9 VÝSLEDKŮ
Blog

Recept na frittatu s chřestem, kozím sýrem a bylinkovým salátem

Kozí sýr a chřest se v tomto lahodném pokrmu skvěle doplňují. Nakyslá krémovost kozího sýra chuťově ladí s jemným křupavým chřestem a salát s bylinkami této kombinaci propůjčuje ještě více lahodnosti a výživnosti. Mí klienti jsou vždycky nadšeni, když se tohle jídlo objeví na menu. Nejlepší na něm je jeho rychlá příprava. VÝŽIVOVÉ HODNOTY Kalorie: …

Blog

Recept na křupavá kuřecí stehna se smetanovou omáčkou

Kuře a omáčka k sobě prostě patří. Jeden z důvodů, proč je pro mě tak snadné dodržovat keto dietu, je skutečnost, že si můžu dopřát pokrmy, jako je tento. Mé jižanské srdce by trpělo, kdybych musela žít bez omáček. Ale díky tomuto receptu se toho nemusím bát. VÝŽIVOVÉ HODNOTY Kalorie: 585 Tuky: 15,4 g Sacharidy: …

Blog

Recept na výborné máslové kuře

Zbožňujeme tohle krémovité zlatavé kari, které vám dá pikantní facku v sametové rukavičce. Snadno se připravuje a neobsahuje cukr nebo komerční olej, který obsahují jídla s sebou. Lze ho udělat předem a skladovat v lednici nebo v mrazáku. Pokud máte raději prsa než stehna, použijte prsa a zkraťte trochu čas přípravy. Omáčku můžete nechat, jak …

Blog

Recept na grilovaný chřest s pošírovaným vejcem

Už s uběhnutím prvních krátkých úseků či při tzv. indiánském běhu, což je střídání běhu a chůze (naše první běžecké tréninky v životě by totiž měly vypadat právě takto) bychom měli začít myslet na jídlo a vnímat ho jako zdroj živin. Mezi mnoha faktory, které ve větší či menší míře ovlivňují váš organismus, máte právě …

Blog

Recenze na knihu Bike & Cook od triatlonistky Lenky Horké

„Podtitulek knihy Kulinářská příručka by mohl asociovat složité recepty navíc s těžko sehnatelnými surovinami, ale opak je pravdou. Kniha je skvělým přehled zdravého stravování pro širokou veřejnost. Recepty jsou jednoduché, srozumitelně vysvětlené a suroviny nebudete mít problém nakoupit ve svém okolí. Úvod knihy se věnuje základním informacím o struktuře stravy se zaměřením na cyklistiku a …

Blog

Recept na omeletu se zeleninou

ZDRAVÁ STRAVA. Většina se nad těmi dvěma slůvky nejspíš ušklíbne. Ve skutečnosti jde však zkrátka o způsob stravování. Ať už jíte smaženou klobásu, nebo ovesnou kaši – je to vaše potrava. V rukou držíte příručku o výživě, která vám má pomoci trhat osobní rekordy. Kniha vznikla s myšlenkou nejen na ty z vás, kteří na …