Přinášíme inspiraci do života

Zobrazuji: 1 - 6 z 14 VÝSLEDKŮ
Blog

Dokážete si naordinovat dostatek spánku, štěstí a klidu?

Dostatečně dlouho spát, mít příležitost pravidelně vypadnout z kolotoče povinností a cítit se alespoň tu a tam jako šťastný člověk. Toužíme po tom všichni. Většina z nás je ale přesto nevyspalých, v jednom kole a štěstí před námi utíká, nebo už ani nevíme, jak vypadá, takže ho snadno přehlédneme. SÉRIE VĚDOMÁ POZORNOST Cvičení, která vás …

Blog

Jak si vybrat oddechový čas, než vám ho nařídí život sám

Danielle Marchantová doporučuje pauzu. Pro uspěchané lidi dneška je to možnost dát se trochu do pořádku. Nevlát pořád za svými povinnostmi jako hadr na holi. Zastavit se, dokud je čas. Udělat to dobrovolně a vědomě. S vírou, že to, co nám uteče nám bude vráceno možností mluvit s vlastním životem. Marchantová to léta dělá s …

Blog

Recept na křupavá kuřecí stehna se smetanovou omáčkou

Kuře a omáčka k sobě prostě patří. Jeden z důvodů, proč je pro mě tak snadné dodržovat keto dietu, je skutečnost, že si můžu dopřát pokrmy, jako je tento. Mé jižanské srdce by trpělo, kdybych musela žít bez omáček. Ale díky tomuto receptu se toho nemusím bát. VÝŽIVOVÉ HODNOTY Kalorie: 585 Tuky: 15,4 g Sacharidy: …

Blog

Jak zužitkovat zbytky zeleniny, pecky, semínka a spoustu dalšího

Nic nevyhazovat, všechno v kuchyni použít! Nejen plody, ale i listy, kořeny, stonky, květy… Když už to příroda jednou porodila, byl by hřích nad tím ohrnovat nos. Autorka knihy Kuchyňská zahrádka bez odpadu Katie Elzer-Petersová knihu věnovala svému muži, „Joeovi, vedoucímu zalévání a pěstiteli, který má na starosti zahradu, když jsem na cestách.“ Zahradničení bez …

Blog

Recept na výborné máslové kuře

Zbožňujeme tohle krémovité zlatavé kari, které vám dá pikantní facku v sametové rukavičce. Snadno se připravuje a neobsahuje cukr nebo komerční olej, který obsahují jídla s sebou. Lze ho udělat předem a skladovat v lednici nebo v mrazáku. Pokud máte raději prsa než stehna, použijte prsa a zkraťte trochu čas přípravy. Omáčku můžete nechat, jak …