Přejít k obsahu

O nás
Knihy
Ediční plán
Instagram
Facebook
Search for:

Přinášíme inspiraci do života

Hledáte něco ?Zadejte vyhledat a stiskněte enter.

Přinášíme inspiraci do života

O nás
Knihy
Ediční plán
Instagram
Facebook
Search for:

Úvodní stránka Obchod cvičení

Štítek:

cvičení

Zobrazuji: 1 - 3 z 3 VÝSLEDKŮ

Zobrazuji všechny 3 výsledky

Arlene K. Ungerová – Klid
Kč248.00 Čtěte více
Arlene K. Ungerová – Spánek
Kč248.00 Čtěte více
Arlene K. Ungerová – Štěstí
Kč248.00 Čtěte více

📖 Jaké vlastnosti by neměly chybět člověku

📖 Jaké vlastnosti by neměly chybět člověku ve vůdčí pozici? Na co by neměl zapomínat při jednání s lidmi a jak by měl zacházet s věcmi? Cenné rady od Benedikta z Nursie vám předá Anselm Grün ve své knize. Tento titul včetně dalších autorových počinů seženete na e-shopu kosmas.cz stále se slevou 20 %❗
.
.
.
#bookstagram #book #bookshelf #bookaholics #bookaholic #kniha #knihy #bookoftheday #bookoftheday📖 #tipnaknihu #tipnaknizku #cteni #reading #reading📖 #readingtime📖 #instabook #instabooklovers #instabooklover #laskakekniham #knihajelaska #dobryzivot #seberozvoj #sebevzdelavani #leadership #leader #anselmgrün #alphabook

Dnes slaví Kosmas.cz narozeniny!🎉 Jako dárek

Dnes slaví Kosmas.cz narozeniny!🎉 Jako dárek si pro vás připravil slevu 20 % na všechno zboží na e-shopu.🎁 Vybrat si můžete například některou z našich kuchařek, které vám pomohou ke snížení váhy a zdravějšímu stylu stravování.
.
.
.
#bookstagram #book #bookshelf #bookaholics #bookaholic #kniha #knihy #bookoftheday #tipnaknihu #tipnaknizku #cteni #reading #instabook #instabooklovers #instabooklover #laskakekniham #knihajelaska #hubnuti #sport #recepty #vareni #kucharka #stravovani #run #dieta #keto #bike #lowcarb #leto #alphabook

„Jistá paní byla velice dlouho na sebe přísn

„Jistá paní byla velice dlouho na sebe přísná, až jí vlastní tělo řeklo ne. Měla čtyři děti, pracovala na statku a pečovala o staré rodiče až do jejich smrti. Když její péči začala vyžadovat i nemocná tchýně a ona s manželem byli podle znění závěti povinni se o ni postarat, uvědomila si tíži toho úkolu. Šlo sice o manželovy rodiče, ale zdálo se jaksi samozřejmé, že jako žena by péči o ně měla převzít ona. Snažila se o to a každé ráno si říkala: „Musím to zvládnout!“ Zakazovala si stále více věci, které jí dělaly radost, a její život začal být velice plochý. Když už byla na pokraji sil, poznala, že z tohoto systému přísnosti musí vystoupit. Nechtěla dopustit, aby ji k tomu donutila nemoc. Jako jediná žena ze vsi si dovolila najmout ošetřovatelku. Zpočátku ji sousedé kvůli tomu pomlouvali, ale pak se objevila další žena, která se odvážila jednat podle jejího příkladu.“ Příběhy z knihy Mám se ráda taková, jaká jsem dokáží zahřát u srdce❤️
.
.
.
#bookstagram #book #bookaholics #bookaholic #kniha #knihy #bookoftheday #tipnaknihu #tipnaknizku #cteni #reading #instabook #instabooklover #laskakekniham #knihajelaska #zivotnistyl #zenstvi #sebelaska #motivace #nadhled #pozitivnimysleni #zivot #seberozvoj #beyourself #bytsamasebou #uzdraveni #lindajarosch #mamserada #mamseradatakovajakajsem #alphabook

🔥SOUTĚŽ🔥 Zajímá vás, jak nejen léčit

🔥SOUTĚŽ🔥 Zajímá vás, jak nejen léčit příznaky epidemických onemocnění, ale i jak předcházet různým nemocem? Můžete zkusit štěstí a zasoutěžit si o knížku Covid-19 a tradiční čínská medicína. Stačí napsat do komentářů, čím posilujete své zdraví vy. Příští čtvrtek 12. 5. vybereme jednoho výherce a tomu knihu pošleme📚
.
.
.
#bookstagram #book #bookshelf #bookaholics #bookaholic #kniha #knihy #bookoftheday #bookoftheday📖 #tipnaknihu #tipnaknizku #cteni #coctu #reading📖 #readingtime📖 #instabook #instabooklovers #instabooklover #laskakekniham #knihajelaska #dobryzivot #seberozvoj #sebevzdelavani #tradicnicinskamedicina #covid19 #soutez #prevence #lecba #alphabook

🍀Dnes je Zelený čtvrtek, pátý den Svatého

🍀Dnes je Zelený čtvrtek, pátý den Svatého týdne🍀
Proto jsme pro vás vybrali recept na trochu netradiční vegetariánskou delikatesu z kuchařky Přerušovaný půst. Doufáme, že bude chutnat. Krásné Velikonoce!🎋🐣

🥗Salát s baby špenátem, borůvkami, kozím sýrem a křupavým tempehem

Celkový čas: 35 minut
Množství: 2 porce

Křupavý tempeh
2 hrnky (475 ml) vody
½ lžičky soli
1 bloček (225 g) přírodního tempehu
2 lžičky (10 ml) avokádového nebo extra panenského olivového oleje
¼ lžičky sušeného tymiánu
¼ lžičky sušené papriky
sůl a černý pepř
1 lžíce (15 ml) kokosové omáčky amino nebo tamari

Zálivka
2 lžíce (30 ml) malinového octa
2 lžíce (30 ml) olivového oleje
¼ lžičky dijonské hořčice
špetka soli a pepře

Salát
4 hrnky (120 g) baby špenátu
¼ hrnku (38 g) rozdrobeného kozího sýra
¼ hrnku (38 g) borůvek
¼ hrnku (30 g) pražených půlek vlašských ořechů
2 lžíce (20 g) šalotky, nakrájené na kolečka

Potřebné pomůcky:
menší pánev
malá sklenička s víčkem

Křupavý tempeh: Do pánve vlijte vodu se solí. Při vysoké teplotě ji přiveďte k varu a poté teplotu snižte na střední. Přidejte tempeh a pomalu vařte 10 minut. Pak ho sceďte a nechte na talíři zchladnout. Pánev vytřete. Tempeh rozdrobte nebo nakrájejte na kousky o velikosti asi 3–6 mm. Čím budou kousky menší, tím budou i křupavější.

Pánev znovu zahřejte při střední teplotě a vlijte do ní olej. Až se rozehřeje tak, že se bude volně rozlévat po dně, přidejte tempeh a koření a za častého míchání restujte 5 až 7 minut, dokud tempeh mírně nezhnědne. Vmíchejte kokosovou omáčku amino a restujte další 2 minuty, dokud se veškerá tekutina nevyvaří. Stáhněte z plotny a nechte mírně zchladnout. Ochuťte solí a pepřem.

Zálivka: Ve skleničce smíchejte všechny přísady na zálivku. Uzavřete víčkem a protřepejte.

Salát: Všechny čerstvé přísady rozdělte na dva talíře nebo misky. Každou porci posypte kousky tempehu a pokapejte polovinou zálivky.
.
.
.
#bookstagram #instabook #tipnaknihu #recepty #recept #hubnuti #dieta #kucharka #rovnovaha #vareni #zdravi #zivotnistyl #pust #prerusovanypust #tempeh #salat #babyspenat #zelenyctvrtek #alphabook

© 2019 - 2021 Alpha Book, s.r.o. | Blossom PinThis | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.