Nízkosacharidová středomořská kuchařka přináší spoustu snadných receptů pro pevné zdraví. Recepty se sníženým obsahem sacharidů (a naopak s vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků) zahrnují lahodné rychlovky i sofistikovanější pokrmy. A na své si přijdou jak vegetariáni, tak milovníci masa či mořských plodů! Můžete se těšit mimo jiné na hummus z pečeného květáku, minestrone z …
Čajová terapie vychází z principů tradiční čínské medicíny (TČM). Čaj coby jednoduché a tradiční léčivo má mnoho výhod a širokou škálu využití – od ochrany trávicí soustavy přes ústní hygienu, zpomalování stárnutí a kontrolu diabetu až po léčbu a prevenci kardiovaskulárních nemocí. Nespornou výhodou čajové terapie je to, že není nikterak složitá ani toxická. V …
Jak jsme slíbili, přinášíme vám rozhovor s manželi Růžičkovými, kteří minulý týden uvedli naši knižní novinku Život podle Zero Waste za třicet dní. Za hojné účasti příznivců tohoto životního stylu, se s námi Andrea a Mikoláš podělili o zkušenosti z bezodpadového a bezobalového života a přidali i tipy pro ty, kteří by také chtěli něco …
Na střední škole vážila metrák, byla věčně zalezlá doma a skuhrala, že všechno stojí za … Dnes je se sebou naprosto spokojená, patří mezi nejvlivnější lidi českého Instagramu, vydala dvě veleúspěšné kuchařky, měla vlastní pořad v televizi a hlavně se chová maximálně zodpovědně k životnímu prostředí. Může produkovat kuchařka naprosté minimum odpadu? Může, Kamu je …
Podívejte se na reportáž z uvedení knihy Danielle Marchantové Pauza. Herečky Simona Stašová a Ivana Jirešová se podělily o své životní zkušenosti spojené s hektickým pracovním tempem.
Pokud si sami nenaordinujete pauzu, dost možná vám ji nařídí život sám. Myslete na sebe a zkuste na vlastní tělo a duši zázračnou moc oddechového času. Naučte se říkat ne a naslouchejte sami sobě. Kniha obsahuje také jednoduchá cvičení, díky kterým využijete chvilku pro sebe na maximum. Danielle Merchantová je úspěšná koučka a pracuje s …
